التداوي بالكتابة
بقلم : بلقيس عبد الرحمن.
التداوي بالكتابة
كتابة اليوميات 📝 هي فن من نوع آخر
في كثير شخصيات بارزة في الفن والتاريخ كانت تمارس الكتابة اليومية او كتابة المذكرات اليومية بين فترة واخرى
دافينشي مثلا كان يكتب مذكرات يومية تفصيلية كلما بدا في عمل جديد
هي عادة ابسط بكثير من ما يعتقد الناس.
وايضا لها اثر طويل المدى على تنمية المهارات اللغوية والقدرة على استخراج الافكار الجديدة بشكل اسرع.
ينصح بعض الاطباء النفسانيين بتمرين الكتابة اليومية لبعض المرضى كطريقة علاجية تساعد في استخراج ما يدور من افكار في العقل الباطن
فهي تساعد على نفض وازالة المشاعر المتراكمة وتجعل عقلك يهدا من ضجيج التفكير وصخبه
فتركز وتسكن الى الورقة والقلم
في البداية اكتب اي فكرة طارئة تدور في ذهنك،
دونها على الورقة بدل من التفكير فيها.
ومع استمرارك في هذه العادة ستعدأ دوامة التفكير في رأسك وتصبح افكارك اكثر ترتيب وهدوء
